Kalo diminta untuk milih beli baju atau beli mainan, jawaban pasti dari kami (saya dan suami) adalah Mainan. Halahhhh kayak kurang mainan masa kecil aja deh. Tapi bener kok. Ntah kenapa kebetulan kita berdua hobby banget ngumpulin mainan. Tapi tentunya tidak semua mainan yang menarik lantas kita beli. Tapi ada beberapa jenis mainan yang memang susah banget nahan diri dari godaan untuk membeli. Kadang lebih lucu lagi, karena kami lebih semangat ketimbang Madhava -- anak laki-laki kami (yah pada dasarnya anak-anak cukup senang dengan mainan apa adanya misal tali, tonkat, balon bola dan sejenisnya ditambah lagi dengan cepat bosannya Madhava terhadap satu jenis mainan, terutama mainan yang tidak menantang atau tidak lucu -- menurut dia !!!).

Ulang Tahun ke-5 yang lalu, tidak seperti tahun-tahun sebelumnya, kali ini kami  telah mendiskusikan dengan panjang lebar bersama  Madhava untuk tidak mengadakan "Geburtstagparty", dengan berbagai alasan tentunya (meskipun pada dasarnya, alasan utama si orang tua adalah.... CAPE DEEEEEEEEEEHHHH abis ngangkut-ngangkut barang masuk ke kontainer). Tapi namanya orang tua, kayaknya kok ndak tega juga liat Madhava kurang jinkrak-jinkrak dihari Ultah nya (hehheehhe soale biasanya kalo party dia selalu membuka kan pintu untuk para tamu sambil berjinkrak-jinkrak).

Jadilah kami bertiga sepakat untuk jalan-jalan ke kota. Sepanjang perjalanan dengan Strassenbahn (emang cuma 10 menit sih, dari rumah sampe ke pusat kota pake Trem ini), kami berdiskusi dengan Madhava hingga mencapai keputusan "Dhava ndak mau makan di restoran, mendingan beli mainan -- TAPI dengan catatan Dhava boleh milih sendiri mainannya -- sebatas uang yang ada di kantong Dhava" (heheheh -- karena Dhava  masih 5 tahun, kita  sepakat hadiah ultah yang dia boleh pilih sendiri itu berharga tidak lebih dari 10 EU -- sambil kedip2x mikirin .... apa adaaaaaaaaaa ya di Jerman ini, mainan seharga 10 EU ???). Putar sana sini, akhirnya sampai lah Dhava di Karstadt lantai paling atas alias di bagian mainan anak -- jangan ngebayang lantainya ada 6 ato 10 yah, di Bielefeld ini toko besar model Karstadt juga cuma 2 lantai heheheh). Seperti biasa, yang di lirik Madhava pertama adalah KERETA API kayu. Hmmmm, ini memang sudah sejak 2 tahun terakhir jadi mainan kesenengan Dhava (mestinya ketularan dari Mamita dan Papito yang juga seneng main kreta api dong). TAPI berhubung label di kreta api itu lebih dari 10 Eu, tentunya Dhava ndak berani minta beli kereta api heheh. Soalnya dia harus bayar sendiri ke Kasir. Keliling lagi, cari sana sini, eh dia liat satu koper isinya 2 Dino, 1 Mobil Jeep dan Dinoland (kecil sih dan dari plastik -- tentu buatan negara tirai bambu hehehh). Halahhhhhhhhhh kok ya mainan kayak gini yang dipilih. Serentak si Mamita dan Papito mengerluarkan bunyi-bunyian protes. Tapi Dhava juga berkeras menagih janji -- KAN DHAVA BOLEH PILIH SENDIRI lagi pula aku BUTUH yang kayak gini !!!. Hahahhaha janji ya harus ditepati dong. Gimana sih Mamita dan Papito ini. Tapi tetap lah kita berusaha menunjukkan alternatif lain. Yah kira-kira mainan yang lebih berguna gitu loh. Play Doh (mainan lilin yang untuk dicetak2x itu) -- ndak mau karena Dhava dah punya banyak cetakannya dan lilinnya bisa bikin dari tepung !! (nah lo !). Bastel Set  alias bahan prakarya pake kertas dkk, ndak mau juga karena di rumah dah banyak gunting, lem, kertas dkk (bener sih), Modelbau (Ravell model mobil yang hrs dirangkai dulu) -- ndak mau juga karena ada tulisan di kotaknya untuk anak usia 7+ (halahhhh sok tau dehhh ). Yah sutraa lah akhirnya dengan puas, Dhava bergegas bayar ke kasir. Mamita dan Papito cuma senyum-senyum (yah kali ini ngalah lah beli mainan yang gak terlalu bermanfaat hahahah). Memang kadang kita sebagai orang tua berkeinginan dan juga mungkin sebaiknya mengarahkan mainan model apa yang bermanfaat buat anak, tapi ada juga sisi lain yang harus dilihat yaitu apakah anak kita butuh mainan itu ? Butuh (untuk sebuah mainan) tentunya sifatnya relatif. Menurut ortu jenis mainan yang mengasah kreativitas anak adalah sebuah kebutuhan, tapi dari sisi anak 'mungkin' ada beberapa kebutuhan dan kepuasan lain dari mainan. Misal anak butuh mainan yang pas dengan fantasi nya pada usia tertentu (misal Dhava yang saat ini sedang senang berfantasi dengan Dino dan Pirate atau bajak laut) -- meski ndak pas dengan 'maunya' ortu, tapi yah memang sedang di situ kebutuhan si anak. Ini lah yang kadang terlewatkan dari mata ortu, terutama bila ortu terlalu ambisius 'membantu' dan 'mengarahkan' anak dalam bermain. Mungkin ada baiknya, kita orang tua berusaha untuk mengerti dan menemani keinginan bermain dan fantasi anak dalam bermain. Mungkin juga ada batasan-batasan yang harus dijaga dalam mengembangkan fantasi ini. Tapi rasanya, namanya 'anak' -- umumnya fantasinya juga fantasi anak (kalo anak berfantasi kayak orang dewasa, nah itu baru perlu di waspadai deh heheehh).
Jadi kesimpulannya, anak mungkin butuh mainan yang sesuai dengan kebutuhan pikiran, bathin, motorik dan fantasi nya (ini cuma pemikiran sedetik dari seorang ibu tanpa melihat teori2x pendidikan loh) -- ntar saya tambahin lagi kalo udah liat teori yang bener yak !!!  Tapi yang jelas, kita orang tuanya hendaknya menyempatkan diri untuk bermain bersama si anak, tanpa memaksakan keinginan ortu thd anak. Woookkehh, segitu dulu catatan hari ini, selagi Madhava tidur (salah satu keajaiban dunia adalah kalo Madhava bisa tidur siang). Jadi sang Mamita bisa ketik2x bentar, sambil minum jahe anget dan dengerin bunyi gemlutuk hujan es di luar ...... haduuuhh kok ya kasian bunga-bunga baru pada mo muncul menyambut musim semi, eh ketiban es lagi !!! Emang Maret April adalah bulan tak terduga untuk cuaca di Bielefeld ini. See you next time ! (moga2x gak males nulis lagi deh!)

Senin, 4 September 2006. Judulnya: Melahirkan ?? Hiyaaaaaa..... Franziskus Hospital Bielefeld. Notfall, jam 14.00, sepulang dari bekerja, aku harus segera meluncur ke Franziskus Hsp, dan gak bisa ditunda lagi ! Waaaakkkkssss anak kedua nih ? hahahah, sabar-sabar, kalo itu masih direncanakan dan dipertimbangkan dulu, sembari berdoa lah mencari berkah Tuhan. Memang tanggal 4 September ini (persis kayak tanggal lahirnya ade Damar Indratma ya), trus di Franziskus Hospital pula (persis seperti tempat Mas Dhava lahir), aku harus segera brangkat ke sana, karena teman ku tercinta, Tri Yuni Kurniawati sedang deg-deg-an nungguin kelahiran anak ke-2 nya. Dan aku udah janji mo nemenin dia di ruang bersalin, untuk jaga-jaga kalo sang suami tercintanya tiba-tiba kebingungan (berhubung ini pengalaman pertama mendampingi istri live melahirkan heheheeh waktu di Indonesia kan gak ikutan di dalam kamar bersalin loh).
Well, kira-kira jam 2 siang aku baru aja buka pintu rumah, eh si Papito dah langsung menyembur dengan gegap gempita "Ayo-ayo cepetan, Yuni dah di rumah sakit tuh, kamu ditunggu lo segera !". Nah looooo.... wah aku jadi deg-degan juga nih. Meski aku udah pernah sekali melahirkan di Franziskus Hsp itu, tapi tetep aja, kayaknya kok dredeg juga nih. Anyway, aku langsung deh ke dapur, mo makan dulu. Soalnya perhitungan ku, yang namanya melahirkan gak bisa di prediksi mo lama atau mo sebentar, tapi yang jelas, kalo mo ngedampingi orang melahirkan, kita juga harus kuat dan fit. Jangan sampe ntar malah ngerepotin dokternya kalo tiba-tiba kita ngeliyeng kecapean. Makanya aku makan deh banyak-banyak, trus langsung minum kopi hahahahha siap-siap lah nabung energi dulu. Trus bersih-bersih badan biar seger dan bersih tentunya, kan mo menyambut putri kecil nan cantik nih. Abis itu, kita siap-siap nih. Ya trang aja si Dhava mo ikut juga. Heboh juga lah dia. Meski umur baru 3,5 tahun, tapi dia kayaknya dah paham kalo ada kehebohan khusus. Dia bilang: Mama, Tante Yuni di rumah sakit ya ? Kenapa ? baby nya mo dikeluarin ya ? heheheeh.... maklum anak kecil. Papa nya dengan sabar menjelaskan deh. Soale aku dah gak sempet lagi sibuk kelimpungan nyiapin perbekalan buat Dhava dan juga buat aku (agak tricky, karena aku niatnya hanya bawa satu tas kecil alias handbag doang, biar gak repot ntar di ruang bersalin). Isi tas ku tuh, dompet lah biasa, kunci, senter, tissue, handuk kecillll, minuman kecil, coklat, trauben zucker (sumber energi tercepat yang bisa aku makan kayak permen), permen batuk, kamera, bulpen, notes, handy. Dah deh lengkap lah. Jadi kita sepakat bagi tugas, aku ke RS buat nemenin Yuni, sementara Papito Made sama Dhava ke rumah nya tante Yuni untuk nemenin putri pertama mereka si Mbak Ifti, supaya gak sedih kalo ditinggal mama dan ayahnya ke rumah sakit.
Jam 4 sore tepat nya, aku sampe deh di ruang bersalin Franziskus Hospital. Masuk ruangan Kreisaal F1 itu kayaknya kenangan-ku kembali ke Februari 2003, waktu aku malam-malam masuk ruang bersalin untuk melahirkan Madhava Nitisara Wiryana. Well, kayak nostalgia aja nih. Cuma kondisi nya beda, kali ini aku tergopoh-gopoh jadi masih gagah lah jalannya. Kalo 3 tahun lalu aku udah tertatih-tatih (maklum waktu itu aku udah bukaan 6 waktu sampe di RS hehheheeh). Langsung begitu sampe di meja suster, aku langsung liat si Dorothea Barthram, si Hebamme alias bidan yang waktu itu aku pernah ketemu sewaktu ngedampingi Yuni mendaftarkan diri untuk kelahiran si kecil ini. Ouww, ternyata dia yang yang akan membidani Yuni nanti toh. Bagus deh, jadi kurang lebih kita udah kenal lah. Begitu liat muka ku, dia langsung memasang tampang berpikir. Hmmm kayaknya aku kenal nih muka (gitu kira-kira terjemahan mimik mukanya). Aku langsung kasih tangan dan bilang kalo aku mo ngedampingi Frau Kurniawati. Langsung deh dia inget, yaaaaaa bener, kamu kan yang waktu itu ngedampingi dia daftar sama ya toh (gitu lah kira-kira terjemahan bebas dari bahasa Jermannya dia heheheh). Langsung dia ajak aku masuk ke kamar bersalin tempat si Yuni lagi nungguin saat-saat mendebarkannya. Hebamme Dorothea(selanjutnya disingkat jadi Doro aja yah) dah tau kalo aku akan mendampingi pasangan Yuni dan Mas Rauf, incase ada beberapa hal yang harus aku jelas kan ke mereka dari bahasa Jerman ke bahasa Indonesia. Kedua teman baikku ini, bisa berbahasa Jerman, tapi karena baru 10 bulan di Jerman, jadi masih butuh temen supaya yakin gitu dan gak salah paham, terutama kalo lagi panik ntar hehehehe.
Di ruang bersalin (Kreisaal nomer 2), Yuni lagi tidur-tiduran aja di tempat tidur sambil nyengir-nyengir. Walahhh ibu satu ini, emang masih bisa becanda aja lo, padahal dia dah bukaan 7 nih. Sebagai informasi ya.. si Yuni ini sakti banget deh. Dia tuh dah dari seminggu lalu dah bukaan 7 sodara-sodara, tapi gak ngerasa sakit banget dan kontraksi masih jarang banget, flek darah juga belum jelas ada. Makanya dia tenang-tenang aja nunggu di rumah, bahkan kadang masih jalan-jalan ke kota untuk ngilangin stress nya. Makanya selama 1 minggu lalu itu, temen-temen tercinta si Novi, Yuli, Eko, dan tentu aja Om Ican bergantian atau bahkan barengan nge ronda di rumah Mas Rouf dan Mbak Yuni tercinta ini, supaya bisa ngebantuin kalo mendadak malem-malem harus brangkat ke RS gitu (meski pada kenyataannya sih pasukan itu tuh seneng aja bisa maen bareng di rumah om Rouf heheheh Bretspiel keluar semua dah dimaenin asyik kan bisa seru main barengan, bahkan si ibu yang mo melahirkan pun ikutan seru teriak-teriak hahaha.
Tapi siang itu, Mbak Yuni kayaknya dah gak semangat triak-triak main Bretspiel deh. Bahkan jam 16.00 setelah dikasih infus utk mempercepat kontraksi dan air ketuban dah di pecahin oleh si Dokter Farouk, mulai deh Mbak Yuni mesem-mesem karna ngerasin kontraksi. Infus dimulai dengan 45 satuan drop per menit (kali loh, pokoknya dialatnya di stel sampe angka 45). Trus ditambah terus sampe 90 (ajegile dah). Plus dikasih homopatie yang bantu kontraaksi (bentuknya kaya telur cicak kecil2x hihiihih, harus ditaruh di bawah lidah dan isep2x gitu). Baru deh kontraksi mulai dateng teratur. Lumayan lama Mbak Yuni harus menunggu si kecil kali ini. Setelah 3 jam bergelut dengan kontraksi yang kadang sering kadang ilang itu, akhirnya mulai jam 6.30 sore, show time deh ...... heheheh. Masuk lah segerombolan dokter3x. Ada Hebamme Dorothea Bartram, trus Dokter Farouk, trus Oberartz, plus gak tanggung2x ChefArrzt nya juga dateng semua, ditambah lagi ada 4 dokter Rusia yang lagi berkunjung utk belajar, plus lagi 1 suster tambahan. Gile penuh banget tuh ruang bersalin. Semua mo menonton pertunjukan penting. TERNYATA, kelahiran putri ke dua Om Rauf dan Mbak Yuni ini termasuk yang jenisnya jarang. KARENA, kantung rahim yang melindungi air ketuban dan bayi harus dibuka sama dokter ekstra supaya air ketuban bisa keluar. Dan kondisi badan ibu yang kecil mungil utk bayi yang besar hehehehehe (denger gitu sih kayaknya bakalan repot nih mbak Yuni ngelahirinnya). Beneran aja, Mbak Yuni sampe cape banget deh nge dorong si baby spy bisa keluar. Akhirnya jam 7.35 (kurang lebih) lahir deh si Baby ...
Walaaahhh maaakkkkk...... panjang 58 cm, berat 4530 gr. cewek padahal!!!! besar sekali kannnnn untuk mbak Yuni yang beratnya cuma 45 kg
huaaaaa !!!!!
Mengharukan sekaligus membawa kebahagiaan bisa ikut menyaksikan langsung bagaimana perjuangan seorang ibu membawa putrinya lahir ke dunia. Terima Kasih Bunda, buat semua Bunda  yang penuh cinta kasih melahirkan putra putrinya ke dunia.
Waksss, segitu dulu critanya, soale aku harus menjemput Madhava di skolahnya. Byeeee.....

Tulisan ini mungkin aku harus bagi menjadi beberapa bagian. Dan ini adalah bagian pertamanya.

Hebat ya daku. Dari yang dulunya seorang perempuan takut banget
bersinggungan sama dunia anak (bahkan saking segannya sama anak kecil,
dulu aku sama sekali gak mau megang anak kecil, meski cuma untuk mangku
atau gendong beberapa detik aja - sampai ibuku dulu sering marah,
karena aku sama sekali gak bisa diandalkan untuk jaga keponakan atau
anak sodara yang berkunjung ke rumah hehehehh) -- nah trus sekarang
bisa dibilang, kalo memang ada pilihan yang memungkinkan, maka lebih
baik waktu yang ada, aku nikmati bareng sama buah hati ku.

Tentunya sebagai orang tua baru aku gak mungkin bisa langsung mahir dan
paham semua masalah dan kondisi yang datang saat berinteraksi dengan
anak ku. Karena keterbatasan dan ketidak tahuan (boleh dibilang sama
sekali gak ngerti dan gak tahu gimana caranya megang, ngerawat,
ngajarin anak) -- maka dengan penuh kesadaran aku rajin baca dan cari
informasi tentang merawat dan membimbing anak.

Sejak masa kehamilan, entah sudah berapa banyak buku yang aku beli, aku
pinjam, aku baca. Buku tentang kehamilan, tentang calon bayi, buku nama
bayi, buku tentang proses kelahiran, tentang bayi usia 0 - 1,
dst. Mungkin karena kita hidup jauh dari keluarga dan sanak
saudara, maka mau tidak mau aku harus cari tau banyak hal. Entah dari
sekedar cari tau jenis makanan dan menu, sampai model dan sistem
membimbing anak bermain dan belajar.

Salah satu hasil rangkuman proses belajarku (yang tentunya bakalan jadi
serial tak habis-habis nih hehehhe), adalah tulisan berikut ini.

Pertama sebelum lebih jauh lagi, mungkin aku harus ngingetin diriku
dulu dengan salah satu karya Gibran yang jadi favoritku. Maksudnya,
supaya dalam kegembiraan menuangkan dan meluangkan begitu banyak waktu
dan usaha bermain bersama putraku, tetap aku berpegang pada beberapa
prinsip dasar. Salah satunya adalah seperti yang diungkapkan Gibran
berikut ini.


Well, semoga aku bisa tetap berbuat yang terbaik buat diriku dan
buat
keluargaku. Ok, selanjutnya -- Bagian pertama ini mungkin isinya adalah
bagaimana aku bermain dan belajar bersama si baby. Tentunya tulisan ini
dibuat berdasarkan rangkuman dari pengalaman pribadi yang tentunya
ditunjang beberapa sumber informasi (buku dan materi online).
Pembagiannya bisa dimulai dengan melihat perkembangan umur si kecil ya.
Kalo dilihat
secara sekilas pembagian periode perkembangan anak berdasar umur, maka
mungkin bisa kita kategorikan menjadi:

• Babies (0-23 bulan)


• Batita atau toddlers (24-35 bulan)


• Balita atau preschoolers

Babies

Sejak bayi dilahirkan, dia berpotensi untuk belajar. Meskipun
terlihat lemah dan tak berdaya, bayi yang baru lahir telah memiliki
kemampuan untuk mulai belajar dengan inderanya; meraba, menyentuh,
memegang, mendengar, lalu kemudian melihat (meskipun perlahan-lahan
untuk bisa melihat dengan jelas, setelah beberapa waktu). Bayi kecil
menangis, babbling (clumitan kalo kata ibuku hehehh), bergerak
menggapai-gapai dan sebagainya. Karenanya waktu bermain adalah saat
yang tepat untuk membimbing perkembangan baby.

Menurut beberapa info yang sempet aku baca, sel otak bayi tumbuh dengan pesat teruama pada bulan-bulan awal dalam kandungan. Saat dilahirkan, otak bayi
terdiri dari semua neuron yang diperlukan selama hidup untuk belajar,
yaitu sekitar 100 sampai 200 milyar sel otak (ini kalo gak salah inget ya). Namun demikian, perkembangan otak dan kemampuan bayi untuk belajar sangat pula
tergantung pada apa yang diawali bayi pada awal hidupnya. Sel otak bayi
mampu mengolah pengalaman sensorik baru dan menyimpannya untuk digunakan nantinya. Karenanya semakin banyak hal baru yang dialami bayi, akan semakin banyak pula kesempatan yang dimiliki bayi untuk mempelajari hal baru, termasuk pula membentuk metode dalam mempelajari suatu proses yang terjadi (baik yang dilihat atau yang dialami oleh si bayi).

BATITA

PreSchool

(ntar lanjutin lagi kapan2x yak ....)

Nah lo, tiba-tiba Papito dipanggil ke Jakarta buat kasih seminar lagi. Dan kali ini gak bisa bilang tidak alias wajib. Weekssss..... tapi kali ini kita gak bisa ikutan, soale waktunya cuma 2 minggu, capeeee aja deeehh ke Indonesia 2 minggu doang. Cape di badan dan tentunya cape di kantong hiyaaaa :-)

Nah lo lagi, soalnya si Dhava tuh mainnya bisa heboh kalo ada papito, kalo cuma ada mamita sih bakalan sepi nih. Kasian juga Dhava kalo 2 minggu si babe gak nemenin dia maen dan gak bacain buku sebelum tidur. Tapi mo gimana lagi ya..... ya udah lah, itung-itung latihan buat ntar kalo pulang ke Jakarta, kan pastinya mamita dan papito akan jarang di rumah toh ? Jadi ntar Dhava gak kaget kalo ditinggal-tinggal. Na jaaa.... emang cuma 2 minggu, tapi karena pas dengan musim dingin, artinya akan ada tambahan beban kerja buat mamita hahahah. Yah gini lo, kalo musim dingin tuhhhhh.... pertama : main di luar gak gampang, karena duiiingiiiin dan repot ngejar2x Dhava kalo kebun licin. Blum lagi ntar kalo abis maen semua jaket, sepatu dan pralatan main kotor semua .... idihhh masuk2x lo kotoran dan saljunya. Kedua : kalo mo blanja di musim dingin tuh, kereta dorong baby nya jadi beraaatttt banget, karena roda nya nyangkut di salju hihhhihi. Padahal kan susu Dhava gak bisa disimpen lebih dari 1 minggu toh. Ketiga : gawat kalo mesin pemanas di basement ngambek seperti kemarin itu lo, wah soalnya mamita ngeri kalo harus nyalain api di mesinnya itu. Gawat serem tuh BLUGGPPPPPHH gitu sambil nyala api gede banget di tungku nya itu hihihihi. Weeekkk plus harus nemenin Dhava main gila-gilaan lompat sana sini naik-naik tarik tarik dsb dsb lah.

Well, tapi ini kan bakalan jadi pengalaman menarik nih. Gak apa lah, setelah mikir2x dikit, akhirnya mamita oke juga dengan jadwal dan plan nya si Papita. Gubrak gubrak dalam dua hari Papita cari ticket dan siap-siapin semua keperluan utk di bawa ke Jakarta. Kamis beli ticket pesawat, jumat beli oleh-oleh dikit, trus packing, sabtunya terbang. Cihuy... si Papita bikin heboh lagi. Pegel juga lo nge pack kopernysa papito, soalnya isinya penuh banget, mulai dari buku, baju, oleh-oleh dan ada beberapa titipan temen buat orang-orang tercinta di tanah air, cieeeee..... bagus lah, itu namanya kan sayang ama keluarga tooohhhhh :-)

Mulai Jumat malam Dhava dah rese karena liat mama papa nya sibuk nge pack, jadi dia di cuekin hiyaaaa...... Sabtu pagi nya sempet ngambek bentar karena liat Papito bawa koper dan ransel gede brangkat. Padahal salju lagi turun dengan hebohnya, kan harusnya nanti bisa main snowball tuuuuuhh sama papito.... kok malah pergi. Heheehehe..... manyun deh si DHava... tapi hebat dia gak nangis. Abis papa brangkat, Dhava lanjutin lagi nari2x di ruang tamu sambil liatin salju turun. Malemnya baru deh tanya: Papa mana mam? Baca buku dong ..... Nah loooo..... hehehhe, soalnya emang biasanya si papito yang ngarang ceritanya (bukunya crita kemana, si Papita crita kemana .....heheheh). Ya udah Mamita coba bujuk Dhava, sambil crita kalo Papita lagi naik pesawat nih. Cari-cari buku pesawat dan nemu deh, untung si Dhava malem itu gak terlalu heboh seperti biasanya (soale biasanya baru bisa tidur jam 12 malem tuh dianya). Naaahhh cuma jam 4 paginya dia nglindur deh cari-cari papinya hiksss.....

Besoknya, halaman blakang dah putih bersih karena ketutup salju. Nah lo..... bakalan ada yang nuntut main salju nih. Yah gak apa deh, masih hari pertama, jadi energi masih banyak untuk main seharian di luar meski dinginnya nge gigit tulang juga. Horeeee sore itu jadi deh 2 biji snowman di luar. Lumayan bisa bikin Dhava cape juga. Jadi malemnya gak terlalu malem buanget dia tidurnya. Dan strategi bikin cape Dhava sesiangan ternyata bisa di pake beberapa hari.

Pas jadwal blanja..... untungnya badai salju gak turun lagi, jadi meski pun harus ngedorong  buggy, tapi setidaknya gak perlu nahan angin badai :-) Pokoknya di niatin, pasti bisa deh. Syukur Tuhan kasih kekuatan buat Mamita ya..... kasih tenaga dan nerven ekstra buat jadi single parent selama 2 minggu. Setiap hari Dhava harus di kasih program baru yang bikin dia sibuk dan lupa sama Papita dulu, paling kalo Mamita telpun ke Jakarta, baru deh dia rada-rada gimanaaaaa gitu .... sedih juga kayaknya kangen mestinya yeeeee.... sama sih kaya Mamanya juga....hehehehhe

Untung jadwal Papita gak ada yang molor, jadi artinya tanggal kepulangan gak harus dimundurin. Jadi pas akhir tahun 2005, si Papita kembali mendarat dengan slamat di Bandara Duesseldorf, berkat kasih dan sayang nya Tuhan tentunya.... Thanks God

Kesimpulannya, meski kayaknya berat, tapi kalo dijalanin dengan sabar dan usaha tentunya plus berdoa minta dibantuin dan dikasih kekuatan, tugas apapun moga-moga bisa kita kerjain. Selama niat dan tujuannya baik Tuhan juga pasti bantu dengan caranya sendiri.  That´s all sekedar buat catetan Mamita sendiri. Kalo dia harus bisa bagi waktu dan  tenaga buat ngadepin waktu2x mendatang di Jakarta yang bakalan hektik dan heboh.

Wuiihhhh, tanggal 4 September 2005, akhirnya ade ku si Mia melahirkan juga. Ternyata si kecil kepingin cepet liat mama papa sama eyangnya nih kayaknya heheheh. Soale kok maju dari perkiraan. Untungnya itu pas week end dan si Mia gak ke kantor. Surat cuti sih emang udah keluar dan tertanggal 5 September 2005 hehehe, wah gak mo rugi tampaknya ya. Gak apa lah. Mendingan dipuasin full 3 bulan exclusive pegang si beibih di rumah sebelum harus mulai ngantor lagi. Si Mia cerita, kalo dia tuh berasa mules Sabtu sore tanggal 3 September 2005, waktu dia dan Adi sang suami, lagi belanja susu di supermarket. Weleh weleh, masih sempet aja dia blanja-blanja yak. Tapi gak apa, itung-itung ngelemesin otot sekaligus persiapan untuk melahirkan. Dan ternyata setelah sampe di rumah, mulesnya bertambah dan mulai tampak bercak tanda-tanda tuh kayaknya. Ya udah jam 12 malem berangkat deh mreka ke RS Harapan Kita. Singkat cerita, si Mia tuh proses melahirkannya hampir sama ama yang aku alamin. Syukur banget deh, karena prosesnya gak terlalu lama dan terhitung lancar lah. Soalnya jam 4.30 pagi tanggal 4 September 2005, lahir deh Putra pertama dari Mia dan Adi Kurnia. Syukur kita panjatkan kepada Tuhan YME, yang udah kasih berkah dan kekuatan buat semua, menyambut kelahiran Damar Indratma. Jadi sekarang Dhava punya sepupu baru deh. Nantinya bisa main bareng ya, kalo udah ngumpul lagi di Indonesia. Wahhh senengnya. Moga2x Damar sehat dan jadi manusia yang baik ya. Seperti namanya : Damar Indratma, artinya Penerang keluarga yang berhati dan berjiwa baik seperti dewa Indra.

Sekarang tuh bulan Oktober 2005, artinya Damar udah 1 bulan lebih atau kurang lebih 5 minggu lah umurnya. Syukur semua sehat, baik ibu maupun anaknya. Meskipun ada kendala sedikitnya ASI; tapi pasti Mia bisa mengatasi masalah kurangnya pasokan ASI tsb ya. Okeh, segitu dulu liputan lahirnya Damar. Nanti lanjut lagi ke tulisan berikutnya dengan tema lainnya. Ma kasih ya...

Masih ke inget waktu itu hari Senin pagi tanggal 24 Feb 2003, cuaca dingin tapi Salju emang belum banyak, tapi tetep aja dingin judulnya. Perutku agak-agak mules dan mulai ada flek tuh. Wah jangan-jangan udah saatnya ke RS nih ? Soalnya menurut perhitungan dokter emang aku udah di minggu 39 (total kehamilan dihitung 41 minggu). Untuk nenangin hati, sore-sore jam 16.00 kita pergi deh ke Dokter Kandungan sekedar cari kepastian, apa emang ini tanda-tanda nya masuk ke Hari H ? Eh ternyata si Dokter bilang, kalo cuma flek dan mules biasanya masih jauh deh dari hari H, mungkin masih sekitar 2 - 3 hari lagi .... Aje gile juga ..

Yah udah, pulang lagi deh. Nah malemnya tuh aku udah mulai gak bisa tidur deh, karena kayaknya kok perut mules terus dan udah kerasa kalo ada kontraksi meski jarang-jarang. Kontraksi itu seperti apa sih? Kalo ada pertanyaan seperti itu, maka jawabnya... hmmm agak-agak bingung ya... tapi mungkin kalo bagi mereka yang setiap datang bulan perutnya kaya di remet-remet... nah kurang lebih kayak gitu deh. Cuma aja ini datengnya bisa diitung berkala. Misalnya, waktu hari senin itu aku itung kontraksi masih jarang-jarang banget, kadang 2 jam balik lagi deh tuh kontraksi. Paling berasa 10 menit an deh atau bahkan kurang... abis itu ngilang lagi. Ntar balik lagi ... dst. Baru Hari Selasa nya, kontraksi ku mulai agak sering. Selasa siang tuh kayaknya kontraksi udah mulai tiap 30 menit sekali deh... tapi masih bisa lah di tahan di rumah. Enak juga mandi pake air anget-anget gitu. Atau rendeman kaki pake air anget. Kalo ada yang mijetin pundak dan pinggang atau punggung pasti enak banget deh.

Selama nahan itu aku gak lupa mem-praktek-in ilmu pernafasan dari program senam dan pernafasan menjelang persalinan yang emang udah 2 bulan terakhir ini aku ikutin tiap minggu sekali di tempat praktek bidan ku. Lumayan deh ngebantu. Tapi tetep lo aku coba jalan-jalan ke sana ke mari. Ngecek isi tas, beresin rumah, masak dikit buat makan malem. Pas sore-sore nya, aku mulai nyicil makan dikit-dikit buat persiapan tenaga kalo ntar nge lahirin. Cuma aku udah gak berani makan bener. Jadi makannya gak gitu asyik deh. Cuma makan buah, yoghurt dan sedikit roti, ditambah minum madu dan susu. Mau makan nasi dan temen-temenya kok kayaknya udah gak konsen lagi heheheh. Abis itu lanjutin lagi baca buku dan dengerin musik. Sekedar untuk ngilangin stress.

Kontraksi di hari Selasa itu makin sore terasa makin sering. Mulai jam 19.00 kayaknya aku udah mulai sering banget ngerasain kontraksi. Kayaknya udah tiap 10 menitan deh heheheh. Sambil nyengir-nyengir (hmmm atau mringis-mrimngis ya ??) akhirnya kita telpun Taxi juga. Dan cabut deh dari rumah sambil nenteng koper kecil dan satu tas kecil isi bekel makanan dan minuman buat di RS. Tau ndiri kan, musim dingin gini, perut cepet laper, padahal Cafe di RS tutup jam 20.00. Daripada ntar kehausan dan kelaparan ... gak pa pa deh bawa bekel rada banyak...:-)

Perjalanan ke RS emang enak sih, gak macet. Jadi cuma makan waktu 10 menitan dah sampe deh di Franziskus Hospital Bielefeld. Dari sini kayaknya kronologis acara melahirkan nya kurang lebih sbb:

• Jam 19.15. Pertama dateng ke bangsal ibu melahirkan. Trus lapor deh ke suster jaga. Karena kita udah daftar, jadi mereka udah punya berkas dokumen dan catatan medis punya ku. Tapi tetep aja lah namanya proses administrasi, masih juga harus ngisi beberapa form isian plus nunggu instruksi berikutnya dari si suster jaga. Memang gak lama sih, kira-kira 15 menitan aku nunggu di ruang tunggu situ. Sambil jalan-jalan ngilangin stress heheheh. Untungnya malem itu gak gitu banyak ibu-ibu hamil ngantri mo melahirkan. Aku agak tenang juga. Karena artinya, akan selalu ada ruangan bersalin yang stand by kosong kalo sewaktu-waktu aku harus masuk.
• Jam 19.30. Setelah urusan administrasi selesai, si Suster nunjukin ruangan yang bakalan aku pake nanti untuk istirahat beberapa hari setelah melahirkan. Karena aku pake asuransi standard mahasiswa heheehh, jadi sekamar kita bertiga deh. Kalo pake asuransi privat yang mahal, mungkin bisa milih yang satu ruangan isi 1 orang yeee... Tapi kayaknya di sini rata-rata orang pake asuransi standard aja sih. Abisnya sebagian besar ruangan isinya emang 3 sih. Setelah ber hallo ria sama tetangga ku dan baby-baby nya (kebetulan ke duanya baru aja melahirkan tadi pagi, jadi baby nya masih bener-bener beibihhhhh dahhh), mulai deh isi koper dimasukin ke dalam lemari. Trus beberapa buku aku taruh di samping tempat tidur deh, kali aja besok aku pengen baca-baca. Tapi abis itu aku di minta keluar lagi sama si Suster, jadi aku ganti baju deh. Sekalian pake baju yang enak buat ngelahirin. Aku masih inget banget. Aku pilih satu kaos oblong warna abu-abu yang agak gedombrangan. Ada tulisannya SUN di dada kiri (heheheh artinya nih kaos pembagian waktu ada acara bareng ama SUN pastinya). Abis nya kaos ini enak banget, alus dan longgar gitu.
• Jam 19.45. Dah slesai ganti baju dan ganti sendal, aku keluar lagi deh. Trus diminta sama si bidan untuk masuk ke ruang bersalin. Kirain udah mau show time, eh ternyata cuma mo diperiksa dulu bukaan di mulut rahim udah berapa gede. Bidan yang meriksa masih muda banget. Bidan ini dulu yang nerima kita waktu periksa pertama di RS saat kita daftar 1 bulan lalu. Tapi kata dia masih bukaan 3 tuh. Dan menurut hasil periksa CTG (periksa detak jantung), baik baby atau aku keduanya dalam kondisi bagus. Ya syukur deh, tapi kata si bidan itu, artinya masih nunggu. Heheheh menurut itungannya dia sih paling jam 4 atau jam 5 pagi lah baru show time nya. Makanya dia suruh aku jalan-jalan dulu biar bisa cepet ngelahirin.
• Jam 20.15. Ya udah, jalan deh kita mondar mandir. Tapi aku gak berani jauh-jauh deh, itu juga gak bisa lama, soale kontraksi nya makin sering dan kayaknya perutku makin turun dan tekanan di sela kaki makin gede. Kayak ada yang mlorot gitu. Makanya aku milih balik lagi deh ke bangsal ibu melahirkan. TRus mondar mandir di situ aja kayak setrikaan heheheh.
• Jam 21.00. Kayaknya dah makin lemes deh karena kontraksi makin sering, jadi aku minta masuk ke ruangan aja lah. Di situ aku bisa istirahat paling gak ngelurusin kaki dulu. Ya udah akhrinya kita nunggu aja di ruangan bersalin. Ruangannya lumayan nyaman dan tenang. Ada tempat tidur buat melahirkan, ada kursi pendek (kayak dingklik kecil), ada bola yang buat duduk, ada tali eh kain ding di gantung di langit-langit buat gelayutan, ada bak mandi gede alias bath tub buat ngelahirin di air, ada kamar mandi dan ada beberapa meja buat periksa baby. Tapi ruangannya berkesan hangat. Kesannya gak dingin dan serem kayak ruangan operasi gitu. JAuh lah... bersih banget tapi nyaman pokoknya. Ya udah aku mulai deh ngelanjutin ilmu pernafasan lagi. Daripada bingung dan sakit nya berasa banget, mendingan aku praktekin ilmu pernafasan sambil berdoa dalam hati semoga semua lancar dan slamat.
• Jam 23.00. Lama juga aku dan my hubby ditinggal berdua. Sampe aku jadi gak tenang, karena denger alat pemantau detak jantung yang bunyi terus. Tit... tit.. tit.....cedug cedug cedug.... Akhirnya aku minta dipanggilin si BIdan. Eh ternyata bidannya ganti bo...bukan ya tadi. Ini ada bidan baru aplusan rupanya. Kali ini lebih mudah lagi tampangnya aje gile .... cantik, bule tapi mudaaaaaaaaaa bangeeeeeeeettttttttttt..... bisa gak ya dia bantuin gw melahirkan. ck ...ck...ck..
• Jam 23.30. Si Bidan meriksa semua termasuk meriksa bukaan rahim dan bilang kalo kayaknya sebentar lagi aku harus siap-siap ngejajal berbagai metoda untuk melahirkan. Kira-kira posisi mana yang paling enak buat aku. Dia bilang, dia akan bantu nge jelasin masing-masing metoda itu. Setelah bilang gitu, dia ambil beberapa butiran kecil warna putih dari satu botol kecil. Dia bilang itu Homopatie buat ngebantu mempercepat proses bukaan rahim dan nge bantu ngurangi sakit. Butiran kecil2x itu di taruh di bawah lidah dan kayaknya cair sendiri kaya permen cicak heheheh....
• Jam 24.00. Wah mulai kerasa deh ada dorongan-dorongan kuat di sela kaki. Si BIdan ngejelasin kalo bayi nya udah ikutan ngedorong karena dia juga pengen cepet keluar liat mama dan papa nya. Heheheh...
• Jam 24.20 aku minta pindah dari tempat tidur, karena rasanya gak nyaman tiduran di tempat tidur terus dari tadi. Aku pindah ke tempat duduk dan nyoba duduk, tapi gak enak juga, terlalu nge ganjel perutku terlalu besar, jadi nekan dada .... pindah lagi duduk di atas kursi bola sambil terus ngatur nafas dan muter-muterin panggul sambil duduk di kursi bola panggul di puter angka 8. Tapi dorongan ke bawah buat aku duduk gak nyaman. Jadi pindah lagi, kali ini gelayutan deh di tali yang tadi di gantung di langit-langit. Gelayutan kaya Tarzan gitu deh, dan suami ku megangin di belakang. Jadi dia nyangga badanku dengan kedua lengannya di sangkutin di ketiak ku. Si Bidan jagain baby yang mo keluar di bawah ku. Wah aje gile nih posisi.... gak sopan deh ... Tapi cuek lah, lumayan buat ngebantu aku nge dorong alias nge push ke luar.
• Tapi jam 01.30 aku dah kecapean dan minta balik lagi ke tempat tidur soalnya aku harus sering banget nge dorong alias nge push. Si Bidan terus ngingetin untuk nge push di perut dan nge dorong ke bawah. Soalnya aku banyak nge push nya di kepala. Jadi aku cuma nge push nafas dan tenaga push nya nyangkut di leher dan di kepala. Jadi si Bidan bilang ayo merem dan push ... push perut nya isi perut nya yang di push bukan isi kepala nya hahaha.... becanda juga nih bidan. Tapi emang sih, aku juga berasa kalo aku nge push banyak nyangkut di leher dan di bahu trus tenang semua bagian atas badanku, tenaga gak sampe ke bawah. Padahal yang bener tuh nge push di perut ke bawah... kayak orang kalo mo puppy gitu lo.
• Jam 01.45. Aku di suruh jongkok di tempat tidur bersalinnya yang ternyata bisa di rubah posisinya, jadi bagian bawah tempat aku duduk bisa diturunin. Sekarang aku jongkok di tempat tidur itu sambil sandaran di bagian atas tempat tidurnya.... Suami ku persis megang aku di belakang bahu sambil pegang telapak ku. DIa ikut nge bantu aku ngatur nafas seperti yang diajarin sama bidan. Bantu aku ngatur dorongan dan ngingetin untuk nge dorong isi si baby ke bawah. Wah dorongan dari baby di bawah dah gede banget rasanya.... mulai deh si Bidan manggil dokter untuk dateng.
• Jam 02.00 pagi dokter dateng sama praktikan muda. Mereka dah senyum-senyum sambil bilang "Wow Sie haben sehr gut gearbeitet"... Yah emang sih kepala bayi dah keliatan kayaknya, mereka bilang Good job Maam....Abis itu si Bidan sibuk teriak..... "Wow... sein Haare ist so schwarz und so viel... sehr schoen !" Wollen Sie auch kuecken ?? Artinya tuh: Waduuuhh rambut bayi kamu lebat dan hitam ... bagus banget, mo liat gak... saya ambilin kaca ya... Aje gile deh nih Bidan sempet-sempetan lagi ngambil kaca sambil nunjukin ke aku kepala si Baby dah keliatan dan emang item banget rambutnya tebel. Waakkksss ini baby dah mo keluar, rasanya aku gak karuan lo. Tapi setelah di kasih liat kepala si baby mulai keliatan, semangat lagi deh. Tapi si Dokter bilang... STOP jangan di dorong lagi.... TAHAN TAHAN....Wekkksss sekarang aku harus nahan-nahan supaya baby gak terlalu keras nge dorong dan ngebuka mulut rahim ku. Maksudnya si Dokter mo ngehindari jaitan yang banyak gitu. Tapi kayaknya udah keburu robek cukup panjang deh heheheh....
• Jam 02.15 Dini Hari Rabu 26 Februar 2003. Lahir lah seorang bayi laki-laki. Beratnya 3960 gr (wuiihh hampir 4 kg sodara-sodara) dan panjangnya 58 cm (believe it or not, bayi ini paling panjang minggu itu di RS dibanding temen-temen Jermannya ck...ck...ck....). Dan baby hebat ini kita kasih nama Madhava Nitisara Wiryana. Putra pertama keluarga Wiryana. Setelah aku berkutet di ruang bersalin selama 5 setengah jam, akhirnya dengan slamat dan sehat aku bisa bawa Dhava lahir ke dunia ini. Selamat Datang Anakku sayang

Meski udah hampir 2 tahun setengah, kayaknya aku masih inget banget dengan detail gimana dan apa aja yang aku alamin saat menjelang kelahiran putra pertama ku itu. Kadang kagum sendiri lo, apalagi kalo sekarang liat polahnya Dhava, yang huebatttt jan tenanan (pinjem istilahnya Bunda Chris hehehhe).

Saat Madhava masih di dalam perut ku, masuk bulan ke-9 banyak perubahan yang aku alamin. Baik Fisik maupun mental. Misalnya, secara fisik aja nih, perutku yang segitu gedenya, tuh saat bulan ke 8 hampir abis bener-bener rasanya sesek dan penuh banget. Kalo malem kadang aku suka sedikit sesak nafas plus tulang rusuk paling atas deket dada nyeri kayak kebentur sesuatu. Sempet kepikiran, emangnya aku ngapain aja sih kok sampe kebentur di bagian rusuk dan gak sadar kapan kebenturnya. Soalnya bener-bener nyeri di bagian itu. Tapi syukurnya lewat bulan ke 8 alias masuk bulan 9, sesak nafas dan nyeri rusuk itu ilang heheheh. Soalnya sekarang kayaknya perutku sudah tidak menjulang ke depan lagi, tapi mulai menurun atau bahkan menukik ke bagian bawah hahahaha.

Sejalan dengan turunnya kandungan, ternyata terjadi juga beberapa dampak sampingan. Salah satunya adalah Ischias yang nyerang paha kiri bagian atas dan belakang. Kata dokter ku, salah satu urat utama di paha atas kejepit (ini bisa jadi karena posisi bayi kebetulan menekan salah satu urat tersebut). Sempet bingung juga, karena Ischias itu cukup menghambat gerak ku. Mau bangun dari posisi tidur atau duduk tuh susah banget. Jalan juga kakiku mesti tetep lurus. Akibatnya ya jadi gak bisa jalan jauh dan lama. Sakit euy.... DItambah lagi saat Ischias dateng itu, di sini lagi musim dingin. Menggigit benarrrrrrrrrrrrr sakitnya. Untungnya si Dokter kasih kita ide untuk ikutan therapi akupunktur. Soalnya kan kalo di kasih obat, kita masih mikir-mikir, tentunya kalo lagi hamil gitu, lebih bagus gak deh minum obat-obat berdosis khusus. Makanya agak cerah juga kepala denger ide akupunktur. Dan ternyata lumayan nge bantu banget tuh therapi. Aku cuma ikutan 6 kali akupunktur dan therapi lampu (gak tau nama nya apa, tapi yang jelas waktu di akupunktur, sekaligus di sinar pake lampu anget warna merah -- mestinya ya pake infra red ya). Rasanya tuh lega dan relax banget waktu disinar itu. Kalo akupunkturnya sih hehehe lumayan lah. Kalo pas lagi tepat kena sasaran dan sekaligus di getar pake listrik dengan frekwensi rendah, yah siiipp juga rasanya. Tapi abis itu kaki ku enak bisa diajak jalan lagi. Jadi dalam waktu 3 minggu, therapi Ischias ku selesai dan hilang sakitnya. Syukur lah .... berkurang satu masalah sebelum melahirkan.

Kadang kalo cape banget, enak lo ngerendem kaki pake air hangat plus di kasih sedikit garam. Tapi kata dokter lebih bagus lagi, kalo rendeman kakinya pake air yang berganti-ganti dingin dan hangat. Karena air dingin akan membantu melancarkan peredaran darah di kaki. Kadang kaki kita jadi agak bengkak seperti banyak air nya. Nah bagus tuh rendeman air dingin.

Selain itu di bulan ke-9 itu, aku dulu agak susah tidur bener. Artinya tidur nyenyak sampai pagi itu hampir gak pernah. Selalu bolak balik kebangun. Sering karena harus ke kamar kecil untuk pipis. Tapi aku pikir ada bagusnya, itung-itung nyiapin ritme tidur supaya gak terlalu kaget nanti saat si baby dah lahir kan mau gak mau malam kita tetap harus bangun, entah untuk kasih susu atau untuk gantiin diapersnya. Pertama-tama emang sebel juga karena gak bisa tidur bener. Tapi jangan dipikirin banget, nanti malah jadi stress. Mendingan kalo emang udah kebangun, ya sekalian aja, nyalain musik yang enak, trus baca-baca kek, atau berdoa kek, nyemil-nyemil dikit kek, minum susu kek... pokoknya jangan cuma bolak balikin badan gak karuan, malah jadi pusing. Santai aja .... lumayan kok lama-lama juga kebiasaan.

Dibulan ke-9 itu juga, kontrol ke dokter jadi semakin sering kan. Setiap minggu kita harus ke dokter untuk periksa, tekanan darah, periksa ini itu, periksa kesiapan rahim dan kondisi bayi tentunya. Jangan lupa tanyain hal-hal yang perlu saat nanti mau melahirkan. Daripada bingung dan sunkan tanya, langsung aja di keluarin daftar pertanyaan yang udah disiapin duluan heheheh. Juga jangan lupa tanya kegiatan si dokter. Terutama kalo dokter yang nanti nanganin kita di RS juga adalah dokter yang nanganin kehamilan. Kali aja si dokter mo cuti, kan bisa repot kalo gak janjian dulu, terutama masalah dokumen dan rekam medis nya (bila ada catatan khusus gitu).

Ada hal penting lagi yang harus rutin dilakukan saat kehamilan masuk bulan ke-9. Salah satunya adalah ikutan senam hamil yang salah satu tema utamanya adalah latihan pernafasan. Berdasarkan pengalaman waktu nyiapin kelahiran Madhava sih, latihan pernafasan itu bener-bener bantu waktu kita udah mulai kontraksi dan masuk ke ruang bersalin. Latihan pernafasan yang mungkin awalnya kelihatan sepele dan membosankan itu, ternyata bisa bantu ngalihin perhatian kita dari rasa sakit. Karena konsentrasi ke urut-urutan pernafasan dan sekaligus menikmati ritme nafas yang baik itu, maka sakit yang datang saat kontraksi bisa agak teralihkan. Ada beberapa teknik pernafasan, tapi mungkin yang banyak dikenal adalah Lamaze. Sebenernya sih menurutku intinya segala macem metoda yang ada untuk senam hamil adalah mengenal dan mempersiapkan bagian tubuh yang nantinya akan banyak terlibat dalam proses melahirkan. Sehingga kita bisa lebih mengontrol, mengarah kan dan mengalihkan kondisi tubuh tersebut. Memang salah satu cara yang paling mungkin dilakukan adalah dengan melatih nafas dan melatik kelenturan bagian-bagian tubuh tersebut. Sekaligus diharapkan latihan ini bisa mengurangi ketegangan dan kepenatan baik fisik maupun mental.

Mungkin ada beberapa latihan ini yang melibatkan calon bapak secara aktif, seperti latihan yang aku ikutin waktu itu. Tapi tentunya banyak juga calon bapak yang waktunya gak bisa sinkron dengan jadwal latihan karena harus bekerja atau masih dalam perjalanan terhambat macet misalnya. Tapi ada baiknya sang suami tercinta ikutan tahu dan bisa ikut aktif mendukung latihan tersebut. Misalnya berlatih bersama di rumah saat ada waktu luang di akhir pekan.

Aku mungkin bisa gambarkan sedikit bagaimana latihan senam hamil dan pernafasan yang aku dapatkan di tempat bidanku di Jerman ini. Pertama tentunya, siapkan waktu, tempat dan suasana yang pas buat latihan. Misalnya sore hari, di akhir pekan (Sabtu dan Minggu)). Mebel di ruang tamu atau di ruang makan mungkin bisa agak dipinggirkan sedikit, jadi ada sedikit tempat lega buat lesehan di lantai. Tentunya lantai udah dialasin pake karpet atau tiker. Tapi jangan yang licin ya tikernya. Bahaya kalo sampe ke pleset. Juga siapin beberapa bantal dan guling. Akan membantu juga kalo ada musik yang relax dan membantu ritme nafas (tapi nyetelnya pelan aja, jangan keras-keras kaya kalo ada acara di kondangan itu ya heheheh). Siapin dulu badan, misalnya dengan memakai pakaian yang santai dan longgar. Cuci muka, tangan dan kaki dulu biar seger. Tapi perut jangan terisi penuh dan juga tidak dalam kondisilapar lo.

• Awali dengan duduk bareng-bareng berdua suami (atau sendiri juga bisa sih). Mulai pelan-pelan atur nafas.
  
• Lalu lakukan peregangan kecil perlahan-lahan. Misalnya pertama dengan mengangkat ke dua tangan di atas kepala seperti meraih sesuatu di atas kepala. Tangan meraih ke atas bergantian kanan dan kiri. Nanti di bahu terasa peredaran darah mengalir lebih cepat. Sambil terus mengatur nafas perlahan-lahan.
• Tarik nafas dengan hidung perlahan (sambil coba di hitung di kepala dari 1 ... 2....3).
• Lalu nafas ditahan sejenak, diikuti dengan membuang nafas melalui mulut (kayak kalo lagi tiup lilin itu lo), tapi pelan-pelan berdesis aja udaranya juga dengan hitungan 1...2....3..... Sambil tangan diturunkan keduanya ke sisi kiri dan kanan, sehingga tangan melintang di kiri dan kanan.
• Lalu putar pergelangan tangan perlahan-lahan lalu getarkan perlahan seperti sedang menuntaskan air di telapak tangan yang menetes. Lakukan beberapa kali misal 3 set.
• Lalu berikutnya melemaskan bahu, masih tetap dengan nafas teratur menurut hitungan 1...2...3.. letakkan tangan dengan santai di samping badan hingga telapak tangan menyentuh lantai
• Gerakan bahu memutar di engselnya. Arah bergantian kedepan lalu kebelakang kiri dan kanan. Tetap dengan nafas teratur. Lakukan beberapa set juga
  
• Berikutnya berdiri dengan kedua tapak kaki sejajar bahu (supaya berdirinya lebih seimbang), posisi badan memang tegak lurus dibagian punggung, tapi kaki agak ditekuk sedikit dibagian lutut. Nafas tetap teratur dengan hitungan.
• Lalu mulai melatih panggul. Caranya pertama kenali dulu bagian mana saja yang akan menjadi jalan keluar si baby nanti.
• Letakkan tangan di bagian pinggang belakang, lalu telusuri kebagian bawah perut, lalu paha bagian dalam depan, lalu turun ke paha depan bawah, hingga ke pangkal lutut. Badan sedikit diayun ke bawah untuk mengikuti gerakan tangan.
• Lalu tangan kembali lagi ke atas di pinggang dan panggul belakang. Sehingga calon ibu kenal sekali dengan bagian badannya yang harus dilatih.
  

Berikutnya adalah melemaskan panggul dengan cara:

• Berdiri dengan cara sama seperti sebelumnya, lalu tangan diletakkan di pinggang.
• Turunkan panggul sedikit sehingga kaki agak menekuk, lalu gerakan panggul seperti sedang bermain hulla hop, tapi bentuk putaran hulla hopnya tidak hanya melingkar, tapi berbentuk angka 8 (gayanya jadi kayak penari perut sih emang, tapi gerakan angka 8 ini kata bidan ku sih ngebantu banget nge longgarin panggul dan jalan untuk melahirkan).
• Lakukan misal 3 set searah jarum jam lalu 3 set lagi berlawanan arah. Tapi bila terlalu lelah, setiap 3 set lakukan pelemasan kaki dulu dengan menggetarkan kaki perlahan kiri dan kanan sebelum melanjutkan ke set berikutnya.
• Jangan lupa nafas harus tetap teratur seperti hitungan awal 1...2....3... tahan hembus perlahan 1...2....3
  

Gerakan senam lainnya adalah menguatkan dan menyiapkan otot paha bagian dalam. Caranya diantaranya adalah:

• Posisi telentang dan kedua kaki ditekuk
• Sambil tetap dengan nafas teratur sesuai hitungan, naikkan perlahan kaki kanan sehingga paha dan betis membentuk siku, tahan beberapa saat sambil membuang nafas perlahan.
  
• Lakukan bergantian kaki kiri dan kanan. Lakukan misal bergantian masing-masing 3 kali.
  
• Sebelum ke gerakan berikutnya, istirahatkan dulu kaki dengan melenturkan perlahan-lahan (getarkan perlahan).
• Lalu kedua kaki ditekuk dan dinaikkan membentuk siku antara paha dan betis, selanjutnya perlahan gerakkan kaki seperti orang mengayuh sepeda. Ingat jangan dipaksakan, pelan-pelan aja, tapi nafas teratur.
  
• Lalu istirahat lagi
  
• Sekarang tetap dengan posisi terlentang, dan kedua kaki menekuk siku. Nafas perlahan teratur
  
• Coba perlahan sesuai hitungan nafas, buka kedua kaki yang tertekuk tadi ke arah kiri dan kanan. Pertama mungkin sungkan, tapi ingat lo, nanti waktu melahirkan juga harus siap untuk bergaya seperti itu kan heheheh. Makanya harus dilatih pelan-pelan supaya otot paha nya mulai kuat.
• Lalu kalo sudah terasa agak sakit, rapatkan lagi kedua dengkul kaki kiri dan kanan. Turunkan telapak kaki, istirahat sebentar. Lalu lakukan lagi perlahan sesuai dengan itungan nafas.
• Lakukan beberapa kali (tapi kalo terlalu melelahkan, istirahat dulu). Latihan berikutnya porsinya harus ditambah lagi lo. Jadi nanti kekuatan paha bertambah dan gak cepet kram.
  

Latihan lainnya seperti misalnya mengendurkan otot seputar mulut. Seperti nya lucu ya, kok mau melahirkan otot mulut juga harus ikut di latih. Tapi memang gitu kok. Ada hubungan neuromuskulatur antara gerakan otot mulut dengan bukaan rahim saat melahirkan. Jadi coba lakukan gerakan peregangan seputar otot mulut, dengan cara tersenyum lebar, lalu membentuk huruf O, lalu tahan sebentar bentuk O tersebut, baru kemudian tutup kembali.

Latihan yang paling PENTING adalah latihan PERNAFASAN. Seperti yang dari tadi disebutin di atas, kalow kita harus bisa ngelatih nafas supaya tetap teratur dengan hitungan. Dan kuantitas udara juga harus bisa terus dibesarkan. Caranya dengan menambah hitungan misal:

• Duduk dengan santai atau tiduran dengan kaki ditekuk (telapak tetap dilantai). Mulai dengan mengambil nafas dari hitungan 1.....2.....3.....Lalu TAHAN sebentar, baru kemudian hembuskan nafas melalui hidung perlahan juga dengan hitungan 1....2.....3.
• Berikutnya hitungan dinaikan menjadi 1....2.....3.....4 TAHAN lalu buang 1...2....3....4
• Lanjutkan pernafasan dengan teratur hingga hitungan menjadi dari 1 hingga 7 (1...2...3...4...5...6...7) TAHAN, lalu hembuskan juga hingga 7
• Latihan ini memang tidak bisa sekali jadi. Tapi bertahap. Tapi latihan pernafasan ini bisa sering dilakukan, tidak perlu menunggu waktu dan tempat khusus. Tapi bisa dimana aja. Lakukan beberapa kali dalam sehari setiap ada waktu luang. Mo di mobil kek, di kantor kalo lagi ada break bentar kek, di rumah sepulang kantor dan sebelum tidur. Lakukan TIAP HARI supaya nanti dengan sendirinya nafas teratur ini menjadi gerakan reflex kita saat memasuki masa persalinan.

Kalo nafas sudah bisa kita latih seperti itu, maka akan mudah pula buat kita untuk mengatur udara yang masuk (saat kita hirup udara yang masuk bisa diarahkan ke bagian tubuh tertentu lo). Bingung juga sih pertamanya. Tapi pelan-pelan pasti bisa juga. Pertama coba arahkan udara yang kita hirup ke bagian perut sehingga perut yang sudah besar menjadi terasa lebih penuh ketambahan udara. Lalu kalo udah lancar, bisa coba mengarahkan udara ke bagian panggul atau pinggang bagian belakang (ujung punggung bawah). Pertama mungkin belum berhasil, tapi coba aja lagi, pasti bisa juga. Gunanya adalah: Saat nanti kontraksi terjadi, akan datang rasa sakit di bagian tertentu seperti di perut atau di punggung bawah (panggul). Nah itu bisa dikurangi rasa sakitnya dengan mengarahkan udara ini kebagian yang sakit. Jadi bagian yang sakit itu seperti dimassage oleh udara yang kita hirup (begitu kata si Bidan yang ngelatih senam ku itu).

Tapi emang waktu aku udah ngerasain kontraksi, latihan di atas kepake banget buat ngurangi sakit. Yah emang gak bisa ilang tuh sakit, tapi setidaknya sakitnya jadi ter"slimur" sedikit. Lumayan lah nambah daya tahan juga kan..... Gitu.... kenapa aku panjang lebar nerangin step nya senam hamil (itu juga cuma yang utama doang lo), sama latihan pernafasan diatas. Nanti ada lagi terusannya. Seperti misalnya gimana nahan tekanan dan dorongan dari baby waktu baby bener-bener udah mulai keluar. Tapi kayaknya di tulis di seri berikutnya deh. Soalnya kalo kepanjangan pasti cape bacanya. Ini aja aku dah gak yakin Ade ku mo baca sampe abis, kecuali di print untuk jadi bacaan sebelum tidur hihihihi...... anyway.... daripada cuma sliwar sliwer di otak doang, makanya pengalaman di atas aku tulis aja lah di catetan ini. Kali aja ada gunanya.... OK Ciao dan makasih ya dah baca....

Sorry buat Adi dan Mia yang nunggu nih tulisan. Maklum kemarin week end, jadi gak sempet buka komputer karena aku harus belanja, masak, beresin rumah ekstra biar minggu ini gak terlalu heboh ngerjain semuanya geeetuuuu.

Ya ngelanjutin tulisan yang lalu. Persiapan lain yang mulai aku kerjain saat H-20 an adalah nyiapin koper atau tas yang mo dibawa ke RS ntar waktu ngelahirin. Ada beberapa hal yang harus dibawa dikoper. Garis besarnya sih: Keperluan si ibu sebelum melahirkan, setelah melahirkan, keperluan baby, dan bekel makanan buat yang ngejagain.

Keperluan Ibu sebelum melahirkan tuh maksudnya kira-kira barang yang ntar saat nunggu kelahiran dan waktu melahirkan diperluin. Seperti misalnya:

• Bulpen dan Kertas untuk urusan administrasi
  
• Surat pengantar atau rujukan dari Dokter (serta dokumen kesehatan kalo emang perlu, isinya biasanya sih catatan ibu hamil tentang kondisi si ibu dan baby waktu di kandungan, beberapa hal khusus yang harus diperhatian baik untuk ibu dan anak, misal alergi obat, tekanan darah yang kurang dsb dsb lah)
  
• Kartu Asuransi kesehatan dan surat lain yang berkaitan dengan asuransi dan kantor.
  
• Address book yang isinya nomer telpun keluarga terdekat, nomer telpun dokter dan bidan yang nanganin kehamilan, nomer telpun dokter anak yang kira-kira bagus dan bisa dihubungi, nomer telpun taksi service, nomer telpun dan alamat apothek langganan, dan tentunya Handphone nya ya (oh iya, jangan lupa juga nyiapin kartu telpun baru incase pulsa nya abis).
  
• CD atau MP3 Player sama earphone nya. Supaya bisa agak relax saat nunggu kelahiran. Dan mungkin bawa 1 atau 2 majalah buat mengisi waktu saat nunggu. Lebih baik lagi sih bawa bacaan doa juga.
  
• Baju terusan alias daster yang bahannya enak dan nyaman untuk si calon ibu. Enaknya baju ini tuh kalo bisa yang kancingan depan. Trus tapi gak daster-daster banget gitu, artinya, tetep kalo dipake jalan muter-muter di RS masih gak bikin malu si ibu deh. Soalnya kan ntar waktu mo melahirkan masih harus jalan-jalan dikit seputar ruangan RS utk ngelemesin perut dan ngelemesin kaki. Kalo dulu aku juga bawa jaskamar atau mantel kamar mandi itu. Mungkin untuk baju ini bawa 2 stel, trus bawa juga yang model potongan atas bawah biar agak cantik si ibu nya, jadi ntar hari ke-2 atau ke-3 setelah melahirkan udah bisa jalan-jalan dan terima tamu. Tapi kalo bisa ya itu tadi, bajunya yang bukaan depan. Mungkin kaos atau hem biasa juga bawa 1 biji buat ganti entah untuk si calon ibu atau si bapak
  
• Pakaian dalam untuk ganti ibu selama menunggu waktu melahirkan (bawa aja 3 stel atas bawah gitu). Kalo ada Bra yang bukaan depan bagus juga, jadi gampang kalo menyusui babynya.
  
• Pembalut wanita yang biasa di pake malam hari saat menstruasi (supaya nyaman aja kalo pas ada flek tanda melahirkan saat si ibu masih jalan-jalan ke sana ke mari dan dipake juga setelah bersalin nanti)
  
• Peralatan dan keperluan di kamar mandi seperti sikat dan pasta gigi, sabun muka, sabun mandi, shampo, handuk kecil, bedak badan dan muka, cream muka dan lipbalm, tissue basah, tissue biasa, parfum. Keperluan ini pasti kepake banget, supaya si calon ibu tetep bisa nyegerin muka dan badan sebelum melahirkan, biar enak, bersih dan fresh gitu. Desinfektan untuk tangan juga bagus dibawa, selain untuk ibu juga bagus buat yang nemenin calon ibu, biar agak bersih waktu masuk ruang bersalin. Oh iya, mungkin iketan rambut dan sisir juga perlu, biar bisa rapiin rambut.
  
• Kaos kaki, incase di ruangan itu dingin dan ber AC, soalnya kaki itu peka banget saat sakit perut. Enaknya sih kalo kaki anget. Mungkin kalo ada slimut model Fleece. Bisa dipake buat yang nunggu juga kan, kalo misalnya waktu nunggunya malem gitu.
  
• Sendal atau alas kaki yang gak licin kalo di pake (terutama kalo di pake di kamar mandi). Bahaya kalo sendalnya licin.
  
• Gurita atau korset buat Ibu, ini diperhatikan dari awal, supaya gak terlambat ngencengin perut nya. Contoh buruknya kan udah liat, jadi jangan di contoh heheheheh .....
  
• Daftar nama baby nya jangan ketinggalan.
• Keperluan lain mungkin ada, tapi segitu dulu yang aku inget. Lainya nyusul kali deh

Sedangkan untuk keperluan baby nya, diantaranya spt:

• Baju atas bawa beberapa stel (mungkin 3 atau 4 stel dulu lah).
  
• Baju hangat atas bawah untuk pulangnya nanti
  
• Kaos kaki dan sarung tangan baby juga topi supaya gak gampang masuk angin
  
• Gurita baby
  
• Kain bebat untuk nge"bedong" baby. Menurut ku sih, baby tuh bagus nya di bedong. Memang keliatannya atau kedengerannya kuno dan tegaan, karena baby di bebat kain rapat-rapat sampe gak bisa gerak gitu. Tapi menurut pengalaman ku kemarin, karena gak di bedong, si Dhava jadi gampang kagetan dan gampang kebagun kalo lagi tidur. Beberapa pihak di Jerman pun sekarang udah mulai paham arti nge bedong (yang di Jerman di kenal dengan nama "dodopecks" kalo gak salah).
  
• Popok atau Diapers (seperti Pampers atau Mamipoko itu). Aku gak tau di Indonesia, diapers itu disediain pihak RS bersalin atau kita harus bawa sendiri ya ? kalo di sini sih selama di RS di sediain
  
• Siapin botol susu kecil 1 set dan pompa tangannya deh. In case ntar ada hambatan saat nyusui. Cream dan karet pelapis untuk ibu supaya gak lecet saat menyusui juga jangan lupa dibawa ya.
  
• Kalo mau pulang bawa baby ke rumah, baru deh butuh baby car seat dan slimut babynya. Oh tentu jangan lupa juga bawa baju untuk baby dan si ibu pulang nanti. (Tapi keperluan ini bisa menyusul saat ada yang jenguk dari rumah, tapi ada baiknya di siapin duluan, sebelum berangkat. Jadi ntar pas bawa udah gak bingung nyocokin baju lagi. Ntar kalo orang lain yang milihin baju, bisa kekecilan lah, gak pas lah, gak cocok lah dsb dsb lah.
  
• KAMERA Photo dan Video perlu buat ngerekam kejadian dan event penting. Tapi inget, waktu kita lengah, jangan sembarangan ninggal barang ini di mana-mana. Kalo ilang, sayang photo dan dokumentasi yang udah di bikin. Wuaahhh mo marah dehhh ....
  
• Kain gendong, soalnya kalo pas si baby rewel, dan ibu cape gendong tangan, kan enak kalo ada kain. Tangan ibu gak terlalu pegel (terutama malam hari).
  
• Keperluan baby lainnya bisa nyusul deh ... kali aja ada yang lupa lagi.
  Itu tadi diatas adalah isi dari tas atau koper kecil yang bakalan di bawa ke RS. Kalo bisa di susun berdasarkan urutan kepentingan pemakaian. Jadi gak repot nyarinya. Trus yang nge pack bagusnya sih berdua ya. Jadi gak binun ....
  

Keperluan lain yang gak boleh lupa adalah, PERBEKALAN Ransum makanan hahahahah. Jangan sembarangan anggep remeh lo. Soalnya kan gak lucu kalo pas nunggu kelahiran pake acara perut kruyukan dan lemes. Bisa pingsan ntar yang nunggu. Jadi bawa deh sedikit keperluan makan, baik buat si calon Ibu, Bapak atau yang ikutan bantuin nungguin. Mungkin yang perlu tuh:

• Termos kecil isi air hangat (jadi termos kecil ini tahan panas gitu). Kalo aku pake thermos yang kecil lurus simple bentuknya isi 0.75 l dari bahan metal itu lo. Pasti ada lah kalo cari di toko-toko. Dan bawa gelas plastik kecil cadangan buat yang lainnya kalo mo minum juga.
  
• Teh celup atau Minuman Hangat sachset seperti Kopi Susu atau Capuccinno atau bahkan Energen gitu. Biar gampang nambah energi kalo males makan.
  
• Air putih Mineral. Selain botolan atau gelasan, jangan lupa bawa sedotannya. Kadang kalo dah males bangun, mo minum lebih gampang pake sedotan.
  
• Madu (bawa yang kecil aja botolnya, atau di pindah ke botol kecil). Ini kayaknya bisa bantu nambah energi baik untuk calon ibu atau bapak yang ikutan nunggu kelahiran. Kalo kata suami ku ssih, bisa juga bawa potongan gula jawa dan potongan jahe. Taruh aja di plastik atau di tupperware kecil gitu. Biar ada penambah energi dan penghilang eneg.
  
• Roti untuk penahan lapar saat nunggu. Bawa beberapa potong untuk cadangan.
  
• Cemilan lain bawa juga sedikit lah.
  
• Permen Mint atau apa kek yang bisa bantu bikin seger, tapi jangan yang butirannya terlalu besar. Bahaya kalo keselek. Heheheh.... yah model Fishermann kan gak terllau besar dan bisa di belah. Kalo mo cari yang kecilan lagi bisa bawa Valda. Enak buat ngilangin asem di mulut. Dan buat iseng-iseng ngunyah.
  
• Buat yang bantuin nunggu, bagus juga kalo ada Minuman berenergi tinggi (model-model M-150 atau Kratingdaeng, apalah mereknya, pokoknya yang bantu supaya kalo begadang gak terlalu terasa cape).
  
• Selebihnya.... apa ya ? Enak sih kalo di Jkt banyak tukang makanan, bisa minta di deliver langsung lagi. Hiks... kalo waktu aku sih, di RS paling banter juga jalan ke Cafe di bawah. Di sana juga adanya cuma roti dan kue doang sama Kopi. Padahal kalo di Jakarta kan ada somai, baso, mie goreng, martabak lah dsb dsb lah komplit pokoke.....
  

Gitu deh yang kayaknya harus disiapin di tas dan dikoper. Waktu aku dulu, jadi aku ke RS bawa 2 tas. Satu isinya pakaian dan keperluan lailn itu (pake koper kecil yang biasa dibawa di cabin itu lo), dan satu nya lagi tas kecil isi perbekalan ransum makanan heheheheh...... daripada kelaperan dan harus cari-cari makanan keluar??? :-)

Nah tas ini emang harus jauh-jauh hari disiapin, biar gak bingung. Soalnya kita gak tau pasti hari H nya jatuh nya tepat atau mundur atau maju. Daripada nebak dan nyiapin mendadak, ntar malah jadi banyak yang kelupaan.

Tulisan berikutnya kayaknya bakalan masih diseri Backtrack kelahiran Madhava juga. Mungkin isinya tentang "Gimana aku dulu nyiapin kelahiran, baik fisik maupun mental". Kali aja bisa ngebantu di minggu-minggu menjelang kelahiran bagi yang membutuhkan. Ciao !

Tadi pagi jadi inget ade ku yang rencananya mo ngelahirin awal bulan September 2005 besok. Mau gak mau ingetan jalan ke awal tahun 2003, disaat persiapan lahirnya Madhava. Awal 2003 masih lekat diotak, kalo saat itu rumah masih berantakan karena abis pindahan. Salju mulai turun meskipun dikit-dikit, sementara kandungan dah masuk bulan ke-9, jadi kebayang deh gimana mesti ati-ati kalo jalan dijalanan yang berlapis es. Licin abiesss. Ditambah lagi secara fisik, ada sedikit masalah dengan kaki kiri ku yang salah satu urat utama di paha kiri bagian atas kejepit (menurut dokter disini namanya Ischias). Kaki kiri bener-bener gak bisa diajak kompromi. Bangun dari tidur, kaki kiri tetap harus dalam posisi lurus (kebayang kan my hubby mesti ngangkat dari posisi tidur sampe berdiri dengan kondisi ku hamil 9 bulan? ck ck ck...).

Tapi bukan itu yang mo dibahas dicatatan ku kali ini. Tapi jadi inget, gimana waktu itu perasaan kok jadi makin aneh. Gak tenang kayaknya pikiran. Ada aja yang melintas diotak dan bikin tidur gak bisa nyenyak. Salah satu pikiran yang sering datang saat kehamilan mulai masuk ke bulan 9 adalah pikiran tentang "gimana ntar ya kalo gw melahirkan ? Bisa gak ya gw ngelahirin normal, sakit gak ya ?" pokoknya banyak banget deh pikiran yang lalu lalang di otak waktu itu. Tentunya semua pikiran itu bikin mood ku gak karuan, kadang tiba-tiba pengen marah, tiba-tiba pengen sendirian gak diganggu, tiba-tiba sedih. Pokoknya unpredictable dan moody banget waktu itu. Mungkin karena saat itu jadi pengalaman ku pertama mo jadi ibu atau pengalaman pertama mo melahirkan. Apalagi relativ di sini semua aku harus siapin sendiri (well, maksud gw sama suami ku tentunya). Jadi kayaknya gak karuan semuanya.

Aku inget banget, salah satu yang bikin hati agak tenang tuh kalo abis ngobrol sama orang yang cocok dan paham perasaan ku saat itu. Misalnya: sempet waktu itu ngobrol lumayan lama sama sekretarisnya professor ku, si Irene. Dia emang hobby banget ngobrol. Jadi kita nyempetin deh tuh duduk makan siang sambil ngobrol ngalor ngidul. Trus dia tanya, gimana persiapan ku untuk melahirkan. Aku cerita kalo mood ku lagi jelek banget. Dan dia senyum-senyum, sambil ngasih buku yang kayaknya emang dia sediain buat aku. Dia bilang : "Melahirkan itu emang gak bisa dibilang gak sakit, tapi ada pengalaman indah yang gak bisa diceritain begitu aja. Tapi mungkin kalo sempet baca buku ini, kamu bisa lebih nikmatin hari-hari menjelang kelahiran baby kamu".

Yah, buku itu dulu judulnya Mamatoto. Isinya emang sederhana, di buku itu diceritakan bagaimana sih perempuan itu. Dibahas dengan bahasa yang sederhana bagaimana fisik dan mental perempuan itu pada dasarnya. Lalu di bahas pula tentang kehamilan dan kelahiran. Khas nya buku ini, alur penceritaannya sederhana dengan mengambil contoh-contoh dari cerita yang ada mulai dari jaman dahulu kala, dan dari berbagai kisah penjuru dunia. Menarik. Setidaknya, aku jadi makin paham bahwa proses melahirkan itu memang wajar dan natural. Karena sejak jaman dulu, perempuan dari berbagai penjuru dunia, bisa ngelahirin dengan kondisi yang tentunya berbeda-beda.

Jadi kalo kita bandingin dengan kondisi sekarang, dimana kalau kita milih melahirkan di rumah sakit atau di klinik, tentunya udah ada dokter, bidan dan alat-alat bantu, maka kondisi kita sudah jauh lebih baik. Bukan cuma itu aja, tapi untuk calon bayi yang kita lahirkan juga segala macam persiapan dan peralatan sudah tersedia. Bahkan untuk mereka yang lebih suka dan lebih merasa nyaman untuk melahirkan di rumah pun, saat ini banyak bidan yang bersedia dipanggil untuk membantu proses persalinan di rumah.

Dengan berpikir seperti itu, maka sedikit demi sedikit stress dan pikiran yang karuan di otak ku mulai berkurang. Aku mulai belajar menikmati hari-hari menjelang melahirkan. Nanti cerita ini dilanjutin lagi deh, sekarang laper nih, mo makan pepes pake salad aja lah, males bikin sayur lagi nih. Ciao !